Tervis | Norvita
kevadväsimus

3 vitamiini kevadväsimuse vastu

Kevadväsimus või kevadpalavik, on paraku üsna tavaline kurnatuse seisund, mida paljud inimesed kevadel kogevad. Seda iseloomustab väsimustunne, madal energiatase ja motivatsioonipuudus. Tavaliselt ilmneb see talvest kevadesse üleminekul ja võib kesta mitu nädalat. Põhjuseid, miks inimestel võib kevadväsimus tekkida on mitu. Üks peamisi põhjuseid on pikk talvine periood, kus päevad on...

4 min lugemist

4 tähtsat sammu stressi ja ärevuse leevendamiseks

Ärevus, mida inimesed tihti kiireneva elutempo ja päikesevaese hooaja tõttu kogevad, on rahutustunne, nagu mure või hirm, mis võib esineda nii kergemal kui raskemal kujul. PubMed Central andmetel mõjutab ärevus tervelt 7,3% inimesi kogu maailma elanikkonnast. Paraku tunneb iga inimene oma elus mingil hetkel ärevustunnet. See on keha viis märku...

5 min lugemist
Ilu kollageen - kollageen nahale

Kuidas mõjub kollageen nahale ja miks on see üks parimaid iluvitamiine?

Inimestele, kes tarbivad igapäevaselt toidulisandina vitamiine, ei kõla kollageeni nimetus tõenäoliselt uudsena. Kuna kollageeni tüüpe on erinevaid (on tuvastatud kuni 28 erinevat), puuduvad enamiku kollageenilisandite mõju kohta teaduslikud uuringud. Seetõttu tasub kollageenilisandite puhul teha põhjalik eeltöö, et teada, kas ja millist kollageeni tarbida. Selles artiklis kirjeldame, mis on kollageen, kuidas...

2 min lugemist
D vitamiin

D vitamiini puudus – sümptomid ja kuidas vältida defitsiiti?

D vitamiin ei tohiks ühelegi eestlasele põhjamaise rahvana olla midagi võõrast. Me ei saa sellest üle ega ümber. Tervise Arengu Instituudi andmetel on paljudel Eesti elanikel D vitamiini tase madal ja lausa allapoole soovituslikku D vitamiini normi. Mida peaksid Sina tegema, et vältida D vitamiini puudust? D vitamiini rahvakeelne nimetus on...

2 min lugemist
Magneesium - unusta väsimus ja lihaskrambid

Magneesium – unusta väsimus ja lihaskrambid

Üks inimkeha jaoks tähtsamatest, isegi võiks öelda hädavajalikematest mineraalidest on magneesium. Kuna alati ei õnnestu kõiki olulisi mineraale toidust kätte saada, kaasneb vajaka jäämise puhul oht mineraalipuudusele ja kaasnevatele vaegustele. Kas tunned tihti püsivat väsimust, isutust, nõrkust või krampe lihastes? Kõik need on sümptomid, mis viitavad magneesiumi puudusele. Jagame Sinuga nippe, kuidas...

3 min lugemist
TURGUTA ORGANISMI TABLETTIDETA

Postimehe artikkel: Turguta organismi tablettideta

Kevadine aeg on salakaval – päike hakkab juba kergelt soojemaid kiiri heitma, samas üllatab lõikavalt külm tuuleiil. Lisaks on otsakorral organismi vitamiinivarud. Praegusel kevadisel koroonaajal on eriti oluline turgutada oma immuunsüsteemi, et püsida terve. Toitumisnõustaja, treener ja NorVita brändi looja Kristi Aedma jagab nippe, kuidas seda lihtsalt ja efektiivselt teha. Tugeva...

3 min lugemist