Tervel inimesel pärineb raud toidust ning kaob kehast loomulikul teel, kusjuures sünnituseas naistel suurendavad rauakadu oluliselt menstruatsioon ja rasedus. Nii rauapuudus kui ka liigne raud kahjustavad tervist ning WHO andmetel kannatab Euroopas 22,5% sünnitusealistest naistest aneemia all, mille peamine põhjus on just rauapuudus.