Melatoniin on öösiti toodetav hormoon, mis reguleerib meie bioloogilist kella ja aitab ajul uneks ette valmistuda. Vananedes või haiguste tõttu melatoniini tootmine väheneb, mis rikub unerütmi ja suurendab südame-veresoonkonna ning mäluga seotud haiguste riski. Melatoniini võtmine toidulisandina aitab taastada keha loomulikku öörütmi, kiirendab uinumist ja parandab oluliselt une sügavust ning kvaliteeti.